אם אתם מעונינים שבנכם יפתח הרגלי שינה בריאים הוא צריך לקבל מסר ברור שאומר “המיטה מיועדת לשינה לא למשחק או כל פעילות אחרת”.
ולכן במהלך הנסיון להרדים את הילד אין לאפשר לו לעמוד, לשבת או לשחק.
חשוב גם שלא תתנו לו פידבק יוצא דופן הן במובן החיובי והן במובן השלילי.
זאת אומרת שאם הוא נעמד לא לכעוס עליו כי אז התינוק מרגיש שהוא מרוויח התייחסות וינסה לחזור על הפעולה שהניבה לו את התגמול גם אם מדובר בתגמול שלילי.
גם פידבק חיובי עשוי להיות שלילי כמו לדוגמה אם התינוק מבצע מעשה מצחיק ואתם צוחקים בזמן שאתם מנסים להרדים אותו, זו גם פעילות שהתינוק עלול לחזור עליה בגלל הסיכוי לתגמול.
לכן יש צורך להמנע מכל מצב שמייצר רווח עבור על התינוק.
ההורים צריכים להשכיב את בנם במיטה בצורה עקבית, רגועה ומשעממת.
לא לצחוק איתו ולא לכעוס עליו, פשוט להשכיב בשלווה בחזרה גם כאשר הוא נעמד או מבצע תעלולים מצחיקים.
