מה עושים עם ילדה שלא רוצה לישון?

שאלה

יש לי ילדה בת שנה וחודשיים ולא רוצה לישון !!!! לא אוהבת לישון !!!!!
כל לילה עושה לי אותם סרטים שלא מוכנה לישון.
בעלי רוצה יחס אבל הבעיה שעד שהיא נרדמת בשעה עשר וחצי אני נרדמת איתה .. מה עושים?

נשמע ממה שאת מתארת שהבת שלך מאוד אנרגטית ופעילה וקשה לה להיפרד מכל הפעילויות של היום, להרגע ולהירדם. יתכן גם שכשהיא מגיעה למצב של עייפות יתר היא הופכת להיות קצת היפר אקטיבית וזה עוד יותר מבלבל אתכם.
את חושבת שהיא לא עייפה אבל בפועל היא מאוד עייפה ולכן כל הפעילות והקושי שלה להירדם.
כדאי לך לשנות את אופי הפעילות אחה"צ כך שבצורה הדרגתית תורידו את הגירויים ותעשו דברים יותר ויותר רגועים כמו למשל, להתחיל את הפעילות אחה"צ בגן משחקים אבל בהמשך לחזור הביתה ולשחק משהו שקט בבית.
אח"כ, יחסית בשעה מוקדמת (לכל המאוחר 7 בערב) התחילו בטקס שינה מסודר שיחזור על עצמו כל ערב.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *