מאיזה גיל מתחילים להקנות לתינוק הרגלים של שינה?

שאלה

הילד שלי בן שלושה וחצי חודשים ואין לו הרגל מסויים. פעם נרדם על הידים, פעם עם בקבוק, פעם בעגלה ובכל המקרים תהליך ההרדמה אינו פשוט ומלווה בהרבה בכי, עד שמתעייף. רציתי לדעת אם כדאי לחכות או להתחיל עכשיו לנסות להרגיל אותו להירדם באופן עצמאי וכיצד לעשות זאת?

חשוב לזכור כי היכולת להירדם בצורה עצמאית נבנית בצורה הדרגתית.
מבחינה פיזיולוגית רק בערך בגיל 5 חודשים רמת הורומון שינה (מלטונין) הינה במידה המאפשרת את ההרדמות העצמאית ולפני כן רצוי, צריך וכדאי לעזור לו להירדם.
מבחינה רגשית והפתחותית גם כן יש יכולות ויסות עצמי והתנתקות מגירויים שנבנות בהדרגה ולכן לימוד של מיומנות הרדמות עצמאית מומלץ להתחיל רק בגיל 5 חודשים.
מצד שני, יש דברים שאפשר לעשות כבר עכשיו שעשויים להקל עליו בהמשך הדרך.
כמו לדוגמה: לגוון את העזרה שלכם בהירדמות כך שהוא לא יפתח תלות בדבר אחד בלבד שבלעדיו הוא לא נרדם. עושה רושם שזה מה שאתם עושים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *